Практические рекомендации как наполнить свою жизнь РАдостью и обрести гармонию и здоровье.
И что такое ЛИСТ РАДОСТИ.
Или 3 Ключа к Здоровью
Мы долго исследовали человека и факторы, влияющие на его здоровье физическое и душевное и хотим поделиться с вами основными выводами.
(Исследования продолжаются ежедневно практиками и выпускниками трансформационного курса «ВСПОМНИТЬ ВСЁ»)
Наше здоровье складывается из трех основных составляющих:
1. Здоровое физическое тело
2. Чистая энергетическая система человека
3. Состояние Души и Духа человека
Начнем с тела
1. Для здоровья тела и поддержания физической оболочки важно помнить основные составляющие о которых многие из вас слышали неоднократно.
Например, «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» — вспомнила я сегодня такую знакомую с детства фразу и подумала насколько же она истинна и актуальна и по сей день.
Почему я считаю ее отличным ключом к здоровью?
Солнце
Можете ли вы жить без солнца?
Я считаю, что я лично без солнца бы жить не смогла, я бы зачахла и постепенно завершила свою жизнь в теле.
Солнце для меня основной и главный Источник энергии жизни.
Именно солнце несет нам не только свет и тепло, но и жизненную энергию, оно заряжает наши энергетические батарейки и наполняет жизнь смыслом и радостью.
Посмотрите на ваш обычный день жизни.
Допустим мы сравним 2 дня :
В первый день вы просыпаетесь и видите что на улице голубое небо, по нему плывут облака и светит ласковое солнышко.
Захочется ли вам встать с кровати и начать что-то делать?
Захочется ли встать пораньше, с рассветным солнцем и вдохнуть эту утреннюю тишину и всходящие солнечные лучи?
Второй день — вы просыпаетесь и чувствуете что на улице ненастный дождливый день, небо затянуто свинцовыми тучами и за окном явно дождливо и холодно. Захотите ли вы вставать с кровати? Или захочется завернуться поглубже в теплое одеяло?
Я допускаю, что среди читателей этой статьи найдутся любители дождливой погоды и возможно ответы будут разными)))
И один дождливый день в палящей зноем пустыне будет просто раем и счастьем)))))
Все в Мире относительно и все ценится тогда, когда это адекватно жизненным обстоятельствам.
Я чаще всего живу в городе Санкт-Петербурге и у нас мало солнечных дней, и поэтому несколько месяцев в году я живу в джунглях, на островах Индийского океана, чтобы напитаться солнцем и зарядить свои батарейки, это помогает мне по возвращении в город жить заряженной солнечной энергией.
И однажды я вернулась в декабре из своих путешествий по джунглям и в течение месяца в Петербурге не было ни одного солнечного дня, более 30 дней зимой над городом висели свинцовые тучи.
Количество людей впавших в депрессию и записавшихся ко мне на сеанс с запросом помочь справиться и затяжной депрессией и ухудшающемся здоровьем за месяц выросло раз в 5!
Почему солнце так важно для здоровья человека?
Потому что оно несет важнейшую энергию — энергию РА-дости!
Вы же помните что древние предки называли солнце именем РА!
И не только египтяне, наши древние предки славян — арии тоже называли солнце РА.
РА-свет — свет идущий от встающего солнца.
РА-дость — солнце несущий
А это же слово наоборот — АР означает противоположную планету — Земля.
И потому древние наши предки АРии это те кто спустились из солнечного божественного мира и начали жить на Земле, приземлившиеся солнечные Боги.
Таким образом мы понимаем, что Солнце несет живой поток энергии Бога!
Радость
итак, вернусь к энергии РАдости.
Это важнейшая из энергий для человека.
Без РАдости человек гаснет, потому что именно энергия РА дает подпитку важнейшей составляющей человека — его Душе.
Если нет в жизни человека и в его теле нет энергии Радости, то Душе неуютно в таком теле, она ощущает себя как в замке снежной королевы, ей там холодно и хочется выйти.
И душа может выйти из тела.
И тогда тело останется жить, но радость, здоровье и успешная реализация скорее всего тоже покинут его.
Поэтому обращу ваше внимание на важный ключ
«Душа питается энергией РАдости»
Значит нам жизненно необходимо в достаточно мере напитываться солнышком и наполнять свою жизнь теми делами, которые приносят вам радость.
Практическое Задание «ЛИСТ РАДОСТИ»:
-
Составьте список дел, которые вы делаете обычно за день.
-
Запишите их на лист столбиком.
-
Пишите все, что придет в голову, все дела, которые вы делаете в своей жизни.
-
Когда список будет готов — посмотрите на него.
-
И оцените каждое дело по шкале Радости от 1 до 100% сколько энергии радости дает вам каждое дело.
-
Или насколько радостно (приятно) для вас выполнения этого дела.
-
Когда задание будет выполнено еще раз взгляните на список.
-
По шкале Радости теперь оцените свою жизни — на сколько процентов она наполнена Радостью?
-
Посидите и подумайте на что вы тратите драгоценные мгновения своей жизни.
-
Стоят ли все эти дела того, чтобы тратить на них свою жизнь.
-
Есть ли еще какие то дела или что то истинное интересное вам, что принесет больше радости, но вы по каким то причинам не занимаетесь этим?
-
Если такие дела или занятия есть, то выпишите их в другой столбик.
-
Посмотрите на новый список и подумайте — не пора ли начать реализовывать эти занятия?
-
Если пора пришла то поставьте напротив каждого пункта дату когда вы приступите к ним.
-
Заведите красивую тетрадь которая будет вашим «ДНЕВНИКОМ БЛАГОДАРНОСТИ» — и каждый день пишите за что вы благодарите этот день, за что вы можете похвалить себя, чем вас порадовал мир и заметили ли вы все поводы для Радости которые были вокруг вас. -
А было ли что-то чему вы могли порадоваться, но не заметили этого или не обратили внимания?
-
Каждый день отмечайте в Дневнике ваши новые шаги и прорывы, ваши новые реакции на мир, пишите что вы СДЕЛАЛИ чтобы реализовать больше дел приносящих вам РАдость. Не ждите ничего — начните действовать!
Есть хорошая фраза «почти все важные мечты жизни человек может реализовать до конца недели, но предпочитает сделать из этого долгую мечту своей жизни».
Действовать или ждать?
Можно начать действовать, а можно «ждать у моря погоды»)))))
Чем наполнена ваша жизнь сегодня это лишь ваш выбор и изменить свой выбор вы вправе в любой момент.
Теперь вернемся к 1-му списку.
Если эти дела важны и нужны вам то подумайте как вы можете их делать более радостно?
Моя мама часто говорила —«если не можешь изменить обстоятельства — измени отношение к ним».
И это великая мудрость жизни.
Допустим, вы не можете изменить обстоятельства что вам ежедневно нужно мыть посуду. Кушать то каждый день хочется и значит мыть посуду придется каждый день.
И можно ее мыть страдая от нелюбимого дела.
А можно сделать из этого повод для радости.
Осознайте один простой факт — это же просто чудесно то, что вы можете сотворить как Творец своей жизни!
Вы берете грязную тарелку, она грязная и немытая……
И вы совершаете чудо — вы делаете ее Чистой! Вы очищает ее, омываете водой и любуетесь какой красивой и чистой она стала, как она теперь сверкает чистотой!
И в каждом домашнем деле вы творите такие же чудеса!
Перемены в жизни начинаются с очищения пространства от пыли и мусора!
Поэтому перемены в жизни начинаются с очищения дома!
И с очищения тела!
А когда везде чисто и светло то и энергетика становится светлее и радостнее!
Так что посмотрите на свой 1-й список и подумайте как можно внести новую струю радости в каждое ежедневное дело.
Как радоваться всему что вы делаете, как радоваться каждому дню и каждому в траченному человеку, приветствуя его и приветствуя свой каждый новый день жизни!
Примите свое новое правило в жизни — проснувшись утром первым делом улыбнуться и сказать себе
«Сегодня самый Лучший день в моей Жизни!»
И он таким и станет!
И так каждое утро, невзирая на погоду за окном)))))
Итак, теория это прекрасно, но перемены наступают только тогда когда вы начинаете ДЕЙСТВОВАТЬ!
ИМЕННО СЕГОДНЯ начинаются перемены к лучшему!
Напишите внизу под статьей в комментариях, что вы готовы изменить и каждый день можно писать о своих результатах, а мы будем за вас радоваться!
Далее, продолжаем исследовать фразу «Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья».
Следующий элемент — воздух.
Воздух дает нам дыхание.
А дыхание это жизнь.
Сколько вы можете прожить не вдыхая?
Несколько минут)))))
Почему же дыхание так важно для нас?
Наше тело сотворено Творцом очень совершенно.
И в нем заложены все механизмы самобалансировка и самоисцеления.
Клетки сами регенерируют и обновляются.
Тело состоит из энергии и чем она чище тем здоровее тело.
И если энергия течет равномерно по всему телу и идет легкое взаимодействие энергии тела с энергиями земли и солнца то все будет просто и жить это как дышать — со вдохом вы вдыхаете поток энергии жизни, а с выдохом выдыхаете все то, что отработано и должно обновиться.
Это важнейший ключ к исцелению и здоровью тела.
Осознайте важность и ценность вашего дыхания и попробуй подышать осознанно.
Все студенты наших обучающих программ начинают с дыхания и я постоянно направляю ваше внимание на это:
«Ощутите что со вдохом вы вдыхаете поток Энергии Жизни в свое тело, эта энергия протекаете через все клеточки тела, до самых стоп, и с выдохом вы выдыхаете все из своего тела, обновляя энергию клеток.
Дышите с удовольствием, ощущая ценность и радость каждого вдоха, с наслаждением вдохните поток живой энергии жизни и позвольте ей пролиться светом во все клеточки, молекулы и атомы вашего прекрасного тела. «
Для практик работы с собой я рекомендую дышать через открытый рот, потому что через рот можно вдохнуть намного глубже и намного больший объем энергии жизни.
Сравните сами — вдыхайте несколько раз носом и затем несколько по раз открытым ртом и посмотрите в каком случае объем вдоха будет больше.
Из 1000 человек, опрошенных мною, какой способ дает им больший объем вдоха 990 человек сказали, что через рот вдыхается больше и полнее и только 10 ответили обратное.
В обычной жизни дышите так как вам удобно, а в практиках и медитациях используйте более объемное дыхание.
Если подключить к дыханию видение и визуализации то можно освободиться от многих блоков и болезней, просто представьте что со вдохом вы вдыхаете живительный солнечный свет, он наполнят светом все клеточки вашего тела, а с выдохом вы выдыхаете все болезни, блоки, страхи и все, что блокирует радость.
Если что то болит то можно дышать через больное место выдыхая болезнь из тела и заполняя это место светом.
Обязательно попрактикуйте это на природе или в лесу…
И конечно не забывайте, что для здоровья тела нужны и физические движения, растяжки позвоночника, очищение его движением, важнейшим элементом здоровья является Баня, зимой ценно использовать возможность по минуте в день стоять босиком на снегу, летом ходить босиком по земле в течение дня — живите открыто в гармонии с ПриРодой и здоровье всегда будет с вами!
Дополнительно материалы по целительству тела есть в Терапии Божественного Восстановления Тела (БВТ) (подробнее здесь)
Подробнее и расширеннее с ежедневными практиками мы рассматриваем это на
трансформационном курсе «ВСПОМНИТЬ ВСЁ»
продолжение следует…
Из сотворяющейся книги «Здоровье тела и энергетической системы человека»
Марианна Володина
Автор и ведущая трансформационного курса «ВСПОМНИТЬ ВСЁ»
Академия «Человек-Творец»
Вам интересно читать дальше?
Cледите за рассылками наших новостей, будет продолжение
Подписаться на рассылку новостей можно прямо сейчас
Получать новости Академии
Вы можете подписаться на наши новости и получать приглашения на открытые встречи
Конфиденциальность гарантирована
