Программа Уилла Боуэна
«Жизнь без жалоб» — измени свою жизнь
Сколько раз мы слышали о необходимости позитивного настроя.
И понимали, что надо было бы жить позитивно. Но… бесконечный быт, суровые реалии мира вновь затягивают в омут серой безысходности.
Сегодня я познакомлю вас с одним очень хорошим упражнением, которое поможет вам выработать привычку смотреть на мир сквозь призму позитива.
Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов.
В основе этой программы лежит очень простая идея: положительные перемены в любой момент готовы произойти в нашей жизни, и чтобы впустить их, нужно лишь отказаться от привычных проявлений недовольства.
«Если вы поймали себя на том, что жалуетесь, просто наденьте браслет на другую руку!»
Сегодня этот вызов приняли более шести миллионов человек по всему миру.
Задача предельно проста, но трудновыполнима (попробуйте — и убедитесь сами!): прожить двадцать один день подряд, не жалуясь, не критикуя и не сплетничая.
Помогите изменить этот мир и себя самого!
Если вам что-то не нравится, измените это.
Если не можете изменить это «что-то»,
измените свое к нему отношение.
Эту волшебную методику предложил Уилл Боуэн.
Уже более 1 миллиона человек во всем мире почувствовали на себе, что это работает.
Да, мы не обещаем легкого пути, вам придется приложить небольшие усилия и набраться терпения, чтобы пройти этот путь. Но те чудеса, которые проявятся в Вашей жизни, стоят того, чтобы ради этого поработать.
Все очень просто! Нам нужно носить браслет в течение 21 дня на одной руке.
Единственное правило, которое есть в этом волшебном путешествии: надев на запястье браслет, Вам нужно снимать его с одной руки и надевать на другую каждый раз, когда вы поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или кого-то критикуете.
Ваша задача прожить 21 день так, чтобы браслет остался на одной и той же руке. Даже если вы выдержали 20 дней, а на 21-ый подвергли кого-то критике или пожаловались, придется начинать все сначала.
Задача очень простая, но, в то же время, трудновыполнимая.
Может пройти несколько месяцев, прежде чем ваш браслет задержится 21 день на одной руке. Но поверьте, что каждый день будет для вас волшебным, а в Вашей жизни появится столько всего интересного и захватывающего, о чем Вы даже не мечтали. Ваши желания начнут исполняться, как по мановению волшебной палочки. И все это будет Ваша заслуга.
Вы сами способны творить чудеса в своей жизни и эта программа поможет Вам сделать свою жизнь более насыщенной, гармоничной и счастливой.
Вы готовы приложить чуточку усилий, чтобы кардинально изменить свою жизнь?
Облегчение боли, укрепление здоровья, удовлетворенность отношениями, доставляющая радость работа, душевный покой и счастье — все это не просто вероятно, а вполне реально. Изменить прочно укоренившиеся привычки нелегко, но можно. Начните прямо сейчас, и в скором времени (даже если не в скором — это время пройдет в любом случае) вы сможете начать жить так, как вам всегда хотелось.
Вот как следует его использовать:
- Наденьте браслет на руку. Помните: ваша цель — носить его три недели подряд не снимая на одной руке. Итак, время пошло!
- Когда поймаете себя на том, что жалуетесь, сплетничаете или критикуете, наденьте его на другую руку и начните отсчет сначала.
- Если вы услышите, как кто-то, носящий браслет, жалуется, можете сказать ему об этом. Но, решив это сделать, вначале переместите собственный браслет. Ведь вы жалуетесь на то, что этот человек жалуется!
- Не снимайте браслет, хотя на то, чтобы продержаться двадцать один день подряд без жалоб, может уйти много месяцев (в среднем — от четырех до восьми). Не сдавайтесь, что бы ни происходило.
- И расслабьтесь. Все мы только и делаем, что жалуемся, сплетничаем и критикуем. Если вы заметили это за собой, не огорчайтесь. Просто начните сначала. Мысли не в счет. Впрочем, вскоре вы обнаружите, как постепенно начнут исчезать даже мысли о жалобах.
