Постройте колесо баланса.
«Колесо жизненного баланса» – упражнение, которое помогает понять, какая сфера так или иначе проседает в вашей жизни.
Как правило, в колесе обозначают 8 сфер: карьера, семья, друзья, здоровье, хобби, деньги, отдых и личное развитие. Можно выбрать и другие «секторы», их может быть 6 или 4. Каждой сфере вы ставите баллы, насколько довольны тем, как это присутствует и проявляется у вас в данный период времени, насколько вы довольны своими финансами, отдыхом и так далее по шкале от 0 до 10.
Составив колесо, проследите, чтобы все дела в вашем календаре были распределены по выбранным вами категориям. Так будет легче увидеть, что есть сферы, которым уделяется много времени, а есть совсем забытые.
