Исцеление нашего сердца и обретение любви к Себе одновременно и просто и нелегко.
Шагов на пути к исцелению немного, но они требуют значительных усилий.
Шаг 1:
Доверьтесь себе, чтобы найти и исцелить источник страданий. Это означает обратиться внутрь себя и искать встречи со своими проблемами.
Шаг 2:
Находясь «внутри», определите источники своих эмоциональных проблем. Если вы обратили свои страдания в преимущество, оцените, почему вы боитесь исцеления? В чем скрытая выгода подсознания чтобы удерживать это?
Шаг 3:
Проговорив свои проблемы, понаблюдайте, как вы используете их, чтобы влиять или даже контролировать окружающих людей и себя.
Например, вы когда-нибудь пользовались тем, что переживаете из-за своих проблем, как предлогом для того, чтобы отменить встречу, а, на самом деле, чувствовали себя прекрасно?
Вы когда-нибудь пытались влиять на других людей, говоря, что их действия напоминают вам ваших родителей?
Вы когда-нибудь разрешали себе бросить какое-либо дело или совсем за него не браться, погружаясь в прошлое и, таким образом, искусственно вызывая депрессию? Боитесь ли вы, что ваше исцеление повредит вашим близким отношениям с некоторыми людьми? Пугает ли вас в исцелении то, что из-за этого часть вашей жизни или вся ваша жизнь изменится?
Затем сформулируйте новые модели взаимодействия с людьми, модели, в которых вы не пользуетесь своими страданиями. Измените свой словарь, включая тот, которым вы пользуетесь, общаясь сами с собой. Изменить эти модели, на самом деле, трудно; осознайте, что намного сложнее перестать играть на своих переживаниях, чем освободиться от самих тяжелых воспоминаний.
Человек, который не может избавиться от того, чтобы пользоваться своими страданиями, расположен страдать, и, как и все подобные склонности, склонность страдать не так легко преодолеть. Не бойтесь обращаться за терапевтической помощью на этом, а также на любом другом этапе.
Шаг 4:
Определите то хорошее, что могли принести и принесли вам ваши страдания. Поблагодарите их за полученный урок и отпустите их.
Шаг 5:
Если вам удалось осознать ценность ваших тяжелых переживаний, вы можете попробовать принять вызов прощения. Прощение — это не то же самое, что сказать человеку, который обидел вас, «все в порядке», как считает большинство людей. Прощение — это комплексный акт осознания, который освобождает душу и психику от необходимости в личной мести и в ощущении себя жертвой.
Акт прощения означает не освобождение тех, кто явился причиной наших страданий, а освобождение самих себя из-под давления, которое оказывает на нашу психику образ своей жертвы.
Освобождение, которое возникает в результате акта прощения, становится переходом в более высокое состояние сознания — не просто в теории, а энергетически и биологически. На самом деле, прохождение подлинного акта прощения граничит с чудом. На мой взгляд, он обладает энергией, которая может творить чудеса.
Подумайте, что вам надо сделать, чтобы простить себя и окружающих. Если вам надо встретиться с кем-либо для разговора, убедитесь, что вы не собираетесь никого обвинять.
Если вам необходимо выразить свои интимные мысли на бумаге, сделайте это, и убедитесь в том, что вы передаете ваше состояние духа, а не посылаете гневный вызов.
Наконец, позовите свой дух из прошлого и отпустите отрицательное влияние всех ваших переживаний и страданий.
Шаг 6:
Думайте о любви. Живите с уважением и благодарностью. Призывайте перемены в свою жизнь.
И постоянно напоминайте себе слова, которые оставили нам духовные Учителя, достойные этого высокого звания: Пусть ваш дух наслаждается настоящим. Говоря словами Иисуса, «Оставьте мертвых и идите к живым». Или словами Будды, «Существует только настоящее».
Удивительная вещь в исцелении — это то, что в зависимости от того, с кем вы общаетесь, вы можете поверить как в то, что нет ничего проще этого, так и в то, что нет ничего сложнее.
Четвертая чакра — это центр энергетической системы человека. Все внутри и снаружи нас работает на топливе нашего сердца.
Мы все переживали состояния, когда у нас «разбивалось сердце». Вне зависимости от того, как это произошло, выбор у нас всегда один и тот же: Что вы будете делать с вашей болью?
Используете ли вы ее для того, чтобы дать страху захватить вас, или вы освободитесь от власти физического мира через прощение?
Вопрос, содержащийся в энергии четвертой чакры, будет вставать перед вами снова и снова на протяжении всей вашей жизни до тех пор, пока ответ не станет началом вашего освобождения.
Тонкие энергии постоянно призывают нас исследовать и любить нас самих. Эта любовь — главный ключ в поисках счастья, которое, как мы убеждены, лежит снаружи, а духовные тексты напоминают, что — внутри нас.
Единственный путь к достижению состояния духовного осознания идет через сердце. Эта истина не меняется вне зависимости оттого, что духовная традиция понимает под понятием «Всевышнее». Любовь — это энергия Всевышнего.
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ1 Какие эмоциональные воспоминания вам все еще надо исцелить? Какие отношения в вашей жизни нуждаются в коррекции?
2. Вы когда-нибудь пользовались вашими эмоциональными травмами, чтобы контролировать людей или ситуации? Если да, опишите их.
3. Вы когда-нибудь позволяли другим управлять собой посредством их эмоциональных травм? Какие эмоции вы испытываете по поводу того, чтобы позволить, чтобы это случилось снова? Какие шаги вы предприняли, чтобы избежать ситуации, когда вами управляют снова?
4. Что вас пугает в том, чтобы стать эмоционально здоровым?
5. Вы ассоциируете эмоциональное здоровье с отсутствием необходимости в близких отношениях?
6. Каково ваше понимание прощения?
7. Кого вам все еще надо простить, и что вам мешает избавиться от боли, которая у вас ассоциируется с ними?
8. Что такого вы совершили, что нуждалось бы в прощении? Кто пытается простить вас?
9. Каково ваше представление о здоровых взаимоотношениях? Желаете ли вы отпустить ваши эмоциональные проблемы для того, чтобы открыть себя таким отношениям?
