В нашей жизни важна не ситуация, а наша Реакция на нее.
Свежий пример — обрушившаяся на мир Пандемия почти год назад.
Мир вокруг меня разделился на 2 части:
1. одни люди страдали от ограничений, закрывающихся дверей, болезней и страхов
- Другие люди в той же ситуации радовались и благодарили.
Эти люди иногда жили рядом, даже на одной территории, но их реакции были разные.
Повод для страданий был, но и повод для благодарности тоже был, причем 50х50.
И каждый попадал туда, куда втягивало подсознания и привычное реагирование.
Моя подруга гуляла по пустому Невскому и наслаждалась этим редким моментом увидеть его без людей.
Вторая моя подруга «застряла» в карантин на даче и радовалась тому, что теперь может дистанционно работать из дома пребывая на свежем воздухе.
Я «застряла» на Бали после своего семинара, рейсы самолетов были отменены и я радовалась такому счастью — жить в природе опустевшего от туристов острова.
На моей вилле в соседнем домике жила моя знакомая, тоже из Петербурга у которой как и у меня отменился вылет самолета.
Нас разделяло несколько метров сада.
Но мы жили в разных мирах!
В ее мире творился АД и все рушилось, она сутками сидела в номере не вылезая из соцсетей и читая панические новости, в ужасе ища способ попасть на вывозной самолет и улететь домой.
В ее глазах был страх, тело сжималось, она не видела пролетающих мимо нее бабочек, не ходила на берег океана — все ее внимание было в новостях смартфона.
Я не читала новости и наслаждалась наконец пустым пляжем, на который теперь стали выходить белки, гулять птицы, стало больше цветов и бабочек.
Это просто показатель разницы — как можно по разному реагировать на ситуации и у всех свой ВЫБОР.
Теперь давайте посмотрим на нашу жизнь.
Каждый день происходят разные ситуации.
И у нас есть 2-3 варианта выбора:
- Принимать ситуацию как есть
- Бороться и сопротивляться
У меня есть друг, который провел эксперимент — он пробовал разные варианты реагирования, когда его на дороге останавливал гаишник.
В одних ситуация он привычно говорил про себя все, что принято думать об этих гадах-гаишниках и их общение проходило в ожидаемом формате с денежными (его) потерями и испорченным настроением.
А в другие дни он искренне про себя радовался встрече и благодарил за эту встречу и открывая окно навстречу стражу порядка улыбался новому другу, которому на его пути Бог послал.
И был готов, если надо, искренне поделиться с ним и денежными средствами.
И знаете что?
Когда этот искренний поток благодарности излучался из него я видела, как замирал гаишник и забывал, зачем он остановил этого милого человека, они говорили о чем-то и нас отпускали ехать дальше.
Полное искреннее принятие ситуации работало!
Главное — искренне от всей души принимать все, что происходит.
Моя подруга взяла себе в арсенал ценную мантру — «Я Себя Одобряю»
И когда она что-то делала явно неправильно, вместо того чтобы себя критиковать она мысленно говорила «Я себя одобряю!».
Я как-то видела, как она повздорила с мужчиной и причем она явно была не права, любой мужчиной бы в таком случае просто хлопнул дверью и ушел, навсегда.
Она это понимала, что «накосячила», но не стала внимать внутреннему критику, а минут 20 кружила по парку, повторяя эту мантру не прерываясь.
И при этом благодарила его за опыт.
К вечеру мужчина вернулся. Сам. С цветами и извинениями, что был не прав.
Как это произошло никто не понял, но этот случай нас многому научил.
Перестать критиковать себя и Принимать прежде всего себя — это главный Ключ Жизни.
Принимать в любой ситуации, даже когда логика ума говорит, что ты неправ — и все равно не сливать энергию на самоосуждение, а наоборот поддерживать уровень энергии на высоком уровне внутри себя.
Любовь, Благодарность и Принятие — 3 главных Ключа успешной жизни.
В первую очень все это надо проявить к себе, не осуждая себя, и далее ко всем людям, событиям и ситуациям.
Попробуем?
А может у вас есть свой опыт и можете поделиться что получилось?
Марианна Володина
Академия «Человек-Творец»
